Afrontar la baja autoestima puede ser un desafío, y algunas personas pueden encontrar los siguientes problemas en su camino:

Los celos son una reacción emocional que suele estar vinculada al miedo a perder algo valioso, en este caso, la relación de pareja. Los celos se pueden padecer pero desde pequeños con la presentación de un hermano u hermana por ejemplo.

Este es un problema muy combinado al antecedente: para algunas personas, todo lo que rompa con los roles de clase tradicionales puede ser una señal de que poco va mal, y de que se sufrirá rechazo por parte de los demás si las cosas no “vuelven a su cauce”.

Desarrollar intereses individuales: Fomentar actividades y pasatiempos propios puede ayudar a reducir la dependencia emocional.

Los celos en una relación de pareja pueden ser un tema delicado y complicado que afecta la dinámica y la estabilidad emocional de quienes lo experimentan.

Una parte importante de los celos suelen deberse a una mala administración de la incertidumbre sobre lo que hace y piensa la pareja. En los casos más extremos de celos, el simple hecho de no saber tanto sobre la pareja como lo que se sabe de uno mismo es poco que irrita y produce angustia, pero todavía existen muchos casos de celos moderada que se alimentan de este mismo miedo a la confusión.

El estrés cotidiano puede afectar la relación. Educarse a manejar el estrés individual y apoyarse mutuamente en tiempos difíciles es esencial para amparar la estabilidad en la pareja.

Establecer metas y objetivos a corto y grande plazo como pareja es importante para construir un futuro juntos. Compartir visiones y trabajar alrededor de metas comunes fortalece la relación.

Por otro ala, el hecho de acaecer vivido historias de infidelidad, traición e incluso un apego inseguro durante la etapa de crianza puede impactar negativamente en las relaciones de pareja, lo que igualmente puede estar muy conectado a la dependencia emocional y el miedo a perder a la pareja.

Esto es especialmente importante en el contexto de la autoevaluación, pero que si tenemos poco que nos está molestando o si necesitamos cambios en la relación, debemos ser capaces de comunicarlo de manera constructiva.

Recordad que si estáis haciendo esto no es para hacer que la otra persona se sienta mal, sino para mejorar la calidad de la relación y vuestro bienestar en ella.

Una de las formas de cuidar de ti y de tu bienestar emocional es establecer límites claros. Si hay alguna situación que te supera o te parece inapropiada, cuéntale a tu pareja qué te hace comprobar incómodo o inseguro.

La disminución autoestima puede website estar relacionada con otros trastornos psicológicos y emocionales, tales como:

Los celos se remontan a nuestras experiencias evolutivas como seres humanos. Desde una perspectiva evolutiva, los celos pueden considerarse como una respuesta adaptativa a la amenaza percibida de perder una relación importante.